Kalis yra vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizme, nors dažnai lieka nepelnytai pamirštas kalbant apie sveikos mitybos principus. Šis mineralas atlieka gyvybiškai svarbias funkcijas – nuo… Read More »Kalis – esminis mineralas širdies sveikatai ir vandens balansui. Kiek jo turime gauti per dieną?
Cinkas yra vienas svarbiausių mikroelementų žmogaus organizme, nors jo poreikis kasdien matuojamas miligramais. Šis mineralas dalyvauja daugiau nei 100 fermentų veikloje ir yra būtinas normaliam… Read More »Cinkas – imuninės sistemos sargas ir ląstelių atsinaujinimo mineralas. Kuriame maiste jo gausu?
Šiuolaikinėje sveikos mitybos srityje vis dažniau girdėti apie vitaminus ir makroelementus, tačiau vienas iš svarbiausių mikroelementų – selenas – dar tik pradeda sulaukti pelnyto dėmesio.… Read More »Selenas – nepamainomas mikroelementas, kurio vaidmuo organizmui vis labiau atsiskleidžiama
Kasdienis gyvenimo tempas, stresas, netinkama mityba ir aplinkos veiksniai dažnai sutrikdo mūsų organizmo pusiausvyrą. Vienas iš svarbiausių elementų, užtikrinančių tinkamą organizmo funkcionavimą, yra magnis. Šis… Read More »Magnis – svarbus mineralas sveikatai. Kodėl svarbu pakankamai jo gauti ir kiek jo reikia kasdien?