Vitamino D trūkumas – viena dažniausiai aptariamų maistinių medžiagų stokos problemų Lietuvoje. Vitaminą D lašiname vaikams, geriame patys ir primename vartoti tėvams. Tačiau kraujo tyrimai… Read More »Vitamino D trūkumas: geriame daugiau, o problema niekur nedingsta
Vitaminas D turi beveik nepriekaištingą reputaciją. Kaulams reikia? Taip. Kalcio pasisavinimui svarbus? Taip. Vadinasi, kuo daugiau vitamino D, tuo geriau? Štai čia prasideda problema. Vitaminas… Read More »Vitaminas D stiprina kaulus, bet inkstams gali nepatikti: štai kur riba
Scenarijus gana paprastas. Norite stipresnių plaukų ir vitaminai plaukams atrodo – tinkamas sprendimas, todėl nusiperkate papildą. Ant dėžutės – ilgi plaukai, tobuli nagai ir žmogus,… Read More »Vitaminai plaukams atrodo nekaltai. Kodėl prieš tyrimus apie juos privalote informuoti savo gydytoją?
Senėjimas ilgą laiką buvo laikomas neišvengiamu procesu, kurio neįmanoma pristabdyti. Visgi pastarųjų metų moksliniai atradimai biologijos ir ilgaamžiškumo srityse verčia šią nuostatą permąstyti. Dėmesio centre… Read More »Mokslininkai atskleidė jaunystės paslaptį: urolitinas A sugrąžina ląstelėms energiją ir stabdo senėjimą
Dauguma mūsų kasdienę dantų priežiūrą suvokiame kaip išorinę kovą: valome apnašas, naudojame siūlą, skalaujame burną. Tačiau odontologai vis dažniau pabrėžia – dantys nėra izoliuoti objektai,… Read More »Ne tik šepetėlis: kodėl jūsų šypsenos likimą sprendžia vitaminai dantims?
Beta karotenas – tai ryškiai oranžinis augalinis pigmentas, priklausantis karotenoidų šeimai, kuris organizme virsta vitaminu A ir veikia kaip galingas antioksidantas. Šis junginys suteikia charakteringą… Read More »Beta karotenas – saulės pigmentas vitaminui A ir ne tik. Ar jo papildai tikrai saugūs ir reikalingi?
Melatoninas – įprastas „miego hormonas“, kuris sveiko žmogaus organizme gaminamas be jokių trukdžių. Tačiau turintiems miego sutrikimų ar patiriantiems dienos ritmo pokyčius, verta apsvarstyti ir… Read More »Melatoninas ir jo papildai – „raktas“ kokybiškam miegui. Kam jis būtinas ir kaip jį vartoti?
Renkantis vitaminus moterims, dažnai susiduriam su galybe pasiūlymų – nuo pigių kompleksų iki brangių premium formulių. Tačiau ar žinote, kad dauguma pirkėjų daro tos pačias… Read More »Vitaminai moterims: kodėl svarbi sudėtis ir kaip neapsirikti perkant?
Vitaminas U, dar žinomas kaip S–metilmetionino sulfonijaus chloridas, yra vienas iš mokslo pasaulyje labiausiai neįvertintų junginių, atliekantis nepaprastai svarbų vaidmenį mūsų virškinimo sistemoje. Šis vandenyje… Read More »„Nevitaminas“, kuris gydo: kas iš tiesų yra vitaminas U ir kodėl jis gali tapti raktu jūsų skrandžio sveikatai?
Šiuolaikinėje sveikos mitybos srityje vis dažniau girdėti apie vitaminus ir makroelementus, tačiau vienas iš svarbiausių mikroelementų – selenas – dar tik pradeda sulaukti pelnyto dėmesio.… Read More »Selenas – nepamainomas mikroelementas, kurio vaidmuo organizmui vis labiau atsiskleidžiama