Omega 3, 6 ir 9 rūgštys, žinomos kaip omega-3, omega-6 ir omega-9, yra esminiai maisto komponentai, turintys didelę įtaką mūsų organizmo sveikatai. Jos yra lipidai,… Read More »Omega 3, 6 ir 9 – neįtikėtinos rūgštys ir jų svarba mūsų sveikatai. Kodėl toks svarbus omega-3 ir omega-6 balansas?
Žuvų taukai – tai natūralus riebalų šaltinis, gaunamas iš šaltavandenėse jūrose gyvenančių žuvų, dažniausiai – menkių, lašišų, tunų, sardinių ir kitų panašių rūšių. Šie taukai… Read More »Žuvų taukai – nepakeičiamas papildas mūsų sveikatai. Kuriose žuvyse slypi daugiausiai naudos?
Vitaminai vaidina esminį vaidmenį užtikrinant vyrų fizinę, emocinę ir reprodukcinę sveikatą. Tinkamai subalansuota mityba gali suteikti reikalingų vitaminų, tačiau kai kuriais atvejais gali prireikti papildų,… Read More »Esminiai vitaminai vyrams: energija, stiprybė ir sveikata kiekvienai dienai!
Omega-3 riebalų rūgštys yra nepakeičiamos riebalų rūgštys, kurių mūsų organizmas negali pats gaminti, todėl būtina jas gauti iš išorinių šaltinių – maisto arba papildų. Šios… Read More »Kodėl omega-3 riebalų rūgštys privalo būti kasdienėje mityboje?
Nors visi daug girdime ir žinome, kokie svarbūs sveikam organizmo funkcionavimui yra vitaminai, tačiau turbūt daugelis ne visai žinome, kas tai ir kodėl jie tokie… Read More »Kas tie svarbieji ir garsieji vitaminai? Išsami pažintis su vitaminais, jų reikšme ir šaltiniais