Senėjimas ilgą laiką buvo laikomas neišvengiamu procesu, kurio neįmanoma pristabdyti. Visgi pastarųjų metų moksliniai atradimai biologijos ir ilgaamžiškumo srityse verčia šią nuostatą permąstyti. Dėmesio centre… Read More »Mokslininkai atskleidė jaunystės paslaptį: urolitinas A sugrąžina ląstelėms energiją ir stabdo senėjimą
Birželis atneša ilgai lauktą šilumą, tačiau kartu ir vieną dažniausiai nepastebimų sveikatos iššūkių – elektrolitų disbalansą. Galvos skausmas po aktyvios dienos lauke, raumenų mėšlungis vakare,… Read More »Elektrolitai – kas tai ir kodėl vasarą jų poreikis išauga?
Jei pomidoras yra raudonas, vadinasi, jame slypi kažkas, kas tikrai verta dėmesio. Tas „kažkas“ – likopenas, karotenoidų grupei priklausantis pigmentas, suteikiantis pomidorams, arbūzams ir raudoniesiems… Read More »Likopenas – raudonasis antioksidantas, kurio galia stebina net mokslininkus
Luteinas ir zeaksantinas – tai du glaudžiai susiję karotenoidai, kurie organizme atlieka unikalų vaidmenį apsaugant akis. Skirtingai nei kiti karotenoidai, šie junginiai koncentruotai kaupiasi geltonojoje… Read More »Luteinas ir zeaksantinas – vidiniai jūsų akiniai nuo saulės. Kaip padės išsaugoti gerą regėjimą?
Beta karotenas – tai ryškiai oranžinis augalinis pigmentas, priklausantis karotenoidų šeimai, kuris organizme virsta vitaminu A ir veikia kaip galingas antioksidantas. Šis junginys suteikia charakteringą… Read More »Beta karotenas – saulės pigmentas vitaminui A ir ne tik. Ar jo papildai tikrai saugūs ir reikalingi?
Resveratrolis – tai natūralus augalinis junginys, priklausantis polifenolių šeimai, kuris pastaraisiais dešimtmečiais tapo vienu iš labiausiai tiriamų antioksidantų. Šis junginys gausiai randamas raudonųjų vynuogių odelėse,… Read More »Resveratrolis – gamtos antioksidantas širdžiai ir ilgaamžiškumui. Kokios problemos iškyla dėl įsisavinimo?
Vis dažniau girdime apie įvairius maisto papildus ir natūralias medžiagas, galinčias sustiprinti mūsų organizmą. Viena tokių medžiagų, kuri pastaruoju metu sulaukia vis daugiau dėmesio tiek… Read More »Beta gliukanai – maiste bei papilduose: kada apie juos vertėtų pagalvoti bei kaip vartoti?
Kolagenas yra vienas svarbiausių baltymų mūsų organizme, sudarantis net trečdalį visų organizmui reikalingų baltymų. Šis unikalus baltymas veikia kaip organizmo „klijų“ sistema, suteikianti odos elastingumą,… Read More »Kolagenas – jaunystės ir stiprybės baltymas. Kodėl jis yra nepakeičiamas mūsų organizmui?
Chlorofilas – tai žaliasis pigmentas, kuris suteikia lapams ir žolėms jų charakteringą spalvą. Tačiau šio nepaprasto junginio nauda sveikatai siekia daug toliau nei estetinis grožis.… Read More »Chlorofilas – skystoji saulės šviesa jūsų sveikatai. Kaip jo pasigaminti iš pušų spyglių?
Melatoninas – įprastas „miego hormonas“, kuris sveiko žmogaus organizme gaminamas be jokių trukdžių. Tačiau turintiems miego sutrikimų ar patiriantiems dienos ritmo pokyčius, verta apsvarstyti ir… Read More »Melatoninas ir jo papildai – „raktas“ kokybiškam miegui. Kam jis būtinas ir kaip jį vartoti?