Vitaminas K2 yra riebaluose tirpus vitaminas, turintis esminę reikšmę įvairiems žmogaus organizmo procesams. Nors apie šį vitaminą kalbama mažai, palyginus su kitais vitaminais, tačiau jo… Read More »Vitaminas K2 – nepelnytai pamirštamas, tačiau ne mažiau svarbus nei kiti vitaminai
Daug ir nuolat girdime kalbant apie vitamino D svarbą ir nepakeičiamumą mūsų sveikatai. Iš tiesų vitaminas D yra vienas iš svarbiausių mūsų organizmui reikalingų vitaminų,… Read More »Vitaminas D – saulės vitaminas, kurio trūksta 9 iš 10 lietuvių
Vitaminas C, kitaip žinomas kaip askorbo rūgštis, yra vienas iš svarbiausių ir turbūt, bene, labiausiai žinomų vitaminų. Jis dalyvauja daugybėje organizme vykstančių procesų, padeda palaikyti… Read More »Vitaminas C – vienas žinomiausių, tačiau ar tikrai gerai pažįstamų vitaminų?
Vitaminas B1, dar žinomas kaip tiaminas, yra svarbi maistinė medžiaga, atliekanti esminį vaidmenį mūsų organizme. Tai vandenyje tirpus vitaminas, priklausantis B grupės vitaminams, ir būtinas… Read More »Vitaminas B1 nepakeičiamas smegenų sveikatai ir tinkamam funkcionavimui. Kokias ligas gali sukelti jo trūkumas?
Nors visi daug girdime ir žinome, kokie svarbūs sveikam organizmo funkcionavimui yra vitaminai, tačiau turbūt daugelis ne visai žinome, kas tai ir kodėl jie tokie… Read More »Kas tie svarbieji ir garsieji vitaminai? Išsami pažintis su vitaminais, jų reikšme ir šaltiniais
Vitaminas B, tiksliau visa B grupės vitaminų „šeima“, yra būtini ir vieni reikalingiausių vitaminų. Kiekvienas iš B grupės vitaminų atlieka savo unikalią funkciją ir yra… Read More »Vitaminas B – tai daug skirtingų vitaminų. Kuo svarbi ir ypatinga vitaminų B „šeima“?
Vitaminas B12, dar žinomas kaip kobalaminas, yra esminis vandenyje tirpus vitaminas, atliekantis svarbų vaidmenį daugelyje organizmo funkcijų. Jo struktūra yra pati sudėtingiausia iš visų vitaminų… Read More »Vitaminas B12 – itin reikšmingas ir unikalus vitaminas. Kas išduoda jo trūkumą ir kaip tai ištaisyti?
Vitaminas A yra vienas svarbiausių vitaminų, būtinas normaliai žmogaus sveikatai palaikyti. Jis yra žinomas dėl savo reikšmės geram regėjimui užtikrinti, imuninei sistemai palaikyti, taip pat… Read More »Tiesa ar mitas, kad vitaminas A yra nepakeičiamas geram regėjimui? Kas nutinka jo perdozavus?