Cinkas yra vienas svarbiausių mikroelementų žmogaus organizme, nors jo poreikis kasdien matuojamas miligramais. Šis mineralas dalyvauja daugiau nei 100 fermentų veikloje ir yra būtinas normaliam… Read More »Cinkas – imuninės sistemos sargas ir ląstelių atsinaujinimo mineralas. Kuriame maiste jo gausu?
Šiuolaikiniame sveikos gyvensenos siekių amžiuje vis dažniau girdime apie egzotiškus supervaisius, tačiau retai kuris iš jų gali pasigirti tokiais stulbinančiais rezultatais kaip acerola. Ši nedidelė… Read More »Acerola vitaminas C: tropinis supervaisius, kuriantis revoliuciją vitaminų pasaulyje
Kasdienis gyvenimo tempas, stresas, netinkama mityba ir aplinkos veiksniai dažnai sutrikdo mūsų organizmo pusiausvyrą. Vienas iš svarbiausių elementų, užtikrinančių tinkamą organizmo funkcionavimą, yra magnis. Šis… Read More »Magnis – svarbus mineralas sveikatai. Kodėl svarbu pakankamai jo gauti ir kiek jo reikia kasdien?
Nuovargis, energijos trūkumas, sunkus atsigavimas po fizinio krūvio – galbūt jūsų organizmui trūksta vieno svarbaus elemento? Kofermentas Q10 – tai junginys, apie kurį kalba tiek… Read More »Kofermentas Q10 – stebuklingas junginys jūsų sveikatai ir energijai. Kada jis ypač svarbus?
Folio rūgštis, dar žinoma kaip vitaminas B9, yra vienas iš aštuonių B grupės vitaminų, atliekantis nepaprastai svarbų vaidmenį mūsų organizme. Šis vandenyje tirpus vitaminas yra… Read More »Gyvybės vitaminas B9 – folio rūgštis. Kodėl jis svarbus ne tik nėštumo metu, tačiau visą mūsų gyvenimą?
Širdis – neįtikėtinai darbštus organas, per gyvenimą suplakantis apie 2,5 milijardo kartų. Kiekvieną dieną ji varinėja kraują per visą organizmą, aprūpindama ląsteles deguonimi ir maistinėmis… Read More »Vitaminai širdžiai – nematoma jėga, palaikanti svarbiausią mūsų organą. Kurie būtini tinkamam širdies darbui užtikrinti?
Sąnarių sveikata yra esminis žmogaus gyvenimo kokybės veiksnys. Kiekvienas judesys – nuo paprasčiausio atsistojimo ryte iki sudėtingų sporto pratimų – priklauso nuo sąnarių būklės. Laikui… Read More »Svarbiausi vitaminai sąnariams, siekiantiems džiaugtis kokybišku gyvenimu kuo ilgiau. Ką būtina įtraukti į savo mitybą?
Vaikų augimas ir vystymasis yra sudėtingas ir nuolatinis procesas, kuris reikalauja tinkamo ir nenutrūkstamo būtinų maistinių medžiagų tiekimo. Viena iš svarbiausių maistinių medžiagų, kurios turi… Read More »Kurie vitaminai vaikams būtini optimaliam augimui ir sveikam vystymuisi?
Atmintis – tai vienas svarbiausių mūsų smegenų gebėjimų, leidžiantis mokytis, prisiminti ir veikti kasdienybėje. Tačiau šiuolaikinis gyvenimo būdas, stresas ir nesubalansuota mityba dažnai sutrikdo šią… Read More »Kurie vitaminai atminčiai, mokymuisi bei protinei veiklai yra svarbiausi?
Sportas ir fizinis aktyvumas yra neatsiejama daugelio žmonių gyvenimo dalis. Norint pasiekti geriausių rezultatų, svarbu ne tik atlikti tinkamus pratimus ir skirti laiko poilsiui, bet… Read More »Vitaminai sportuojantiems svarbūs ne tik stipriai sveikatai, bet ir aukštiems rezultatams. Kurie yra esminiai?