Nuovargis yra viena dažniausiai pasitaikančių problemų, su kuria susiduria šiuolaikiniai žmonės. Stresas, per didelis darbo krūvis, miego trūkumas ir nesubalansuota mityba – visi šie veiksniai… Read More »Ar žinote, kokių vitaminų trūksta, kai jaučiamas nuovargis? Kaip papildyti jų atsargas?
Gražūs, stiprūs ir blizgantys plaukai yra ne tik estetinės išvaizdos, bet ir bendros sveikatos rodiklis. Plaukų būklę įtakoja daugybė veiksnių, įskaitant mitybą, aplinkos poveikį, genetiką… Read More »Vitaminai plaukams: ką reikia žinoti, kad jie būtų sveiki ir blizgantys?
Vitaminai vaidina esminį vaidmenį užtikrinant vyrų fizinę, emocinę ir reprodukcinę sveikatą. Tinkamai subalansuota mityba gali suteikti reikalingų vitaminų, tačiau kai kuriais atvejais gali prireikti papildų,… Read More »Esminiai vitaminai vyrams: energija, stiprybė ir sveikata kiekvienai dienai!
Vitaminai A ir E yra dviejų svarbiausių riebaluose tirpstančių vitaminų, kurie dažnai vartojami kartu siekiant pagerinti jų poveikį organizmui, derinys. Šių dviejų vitaminų derinys nėra… Read More »Vitaminai A ir E – sveikatos šaltinis jūsų odai, imuninei sistemai ir ląstelių apsaugai
Vitaminas K2 yra riebaluose tirpus vitaminas, turintis esminę reikšmę įvairiems žmogaus organizmo procesams. Nors apie šį vitaminą kalbama mažai, palyginus su kitais vitaminais, tačiau jo… Read More »Vitaminas K2 – nepelnytai pamirštamas, tačiau ne mažiau svarbus nei kiti vitaminai
Vitaminas K yra nepelnytai užmirštas vitaminas, kuris padeda palaikyti sveikus kaulus ir užtikrina tinkamą kraujo krešėjimą. Šiomis dienomis, kai daugelio mitybos įpročiai yra gana prasti… Read More »Kas yra vitaminas K, kaip jis veikia, kur randamas ir kas gali nutikti esant jo trūkumui?
Vitaminas E yra vienas iš 13 vitaminų, kurių reikia organizmui, ir kuris ne be priežasties dar vadinamas grožio vitaminu. Jis prasiskverbia pro odą, ją stangrina,… Read More »Vitaminas E: kas tai, kur randamas ir kas nutinka jo trūkstant ar perdozavus?
Vitaminas A yra vienas svarbiausių vitaminų, būtinas normaliai žmogaus sveikatai palaikyti. Jis yra žinomas dėl savo reikšmės geram regėjimui užtikrinti, imuninei sistemai palaikyti, taip pat… Read More »Tiesa ar mitas, kad vitaminas A yra nepakeičiamas geram regėjimui? Kas nutinka jo perdozavus?