Naudingos maisto medžiagos

Žuvų taukai – tai natūralus riebalų šaltinis, gaunamas iš šaltavandenėse jūrose gyvenančių žuvų, dažniausiai – menkių, lašišų, tunų, sardinių ir kitų panašių rūšių. Šie taukai… Read More »Žuvų taukai – nepakeičiamas papildas mūsų sveikatai. Kuriose žuvyse slypi daugiausiai naudos?

Omega-3 riebalų rūgštys yra nepakeičiamos riebalų rūgštys, kurių mūsų organizmas negali pats gaminti, todėl būtina jas gauti iš išorinių šaltinių – maisto arba papildų. Šios… Read More »Kodėl omega-3 riebalų rūgštys privalo būti kasdienėje mityboje?