Milijonai žmonių visame pasaulyje kasdien vartoja vitaminus, tikėdamiesi sustiprinti imunitetą, pagerinti savijautą ir apsisaugoti nuo ligų. Tačiau populiarėjant sveikai mitybai ir maisto papildams, dažnai pamirštama,… Read More »Vitaminų perdozavimas: kada sveikatos šaltinis tampa nuodu?
Akys – vienas svarbiausių pojūčių organų, per kurį gauname apie 80 procentų visos informacijos apie pasaulį. Vis dėlto būtent šis organas dažnai lieka nuošalyje, kai… Read More »Vitaminai akims: kaip išsaugoti gerą regėjimą ir apsaugoti akis nuo senėjimo sukeltų problemų?
Kai kalbame apie sveikatą, dažnai girdime apie atskirus vitaminus ir jų naudą. Tačiau yra vitaminų porų, kurios kartu veikia kur kas efektyviau nei atskirai. Viena… Read More »Vitaminas D3 ir K2: kodėl šis derinys – raktas į sveikus kaulus ir širdį?
Renkantis vitaminus moterims, dažnai susiduriam su galybe pasiūlymų – nuo pigių kompleksų iki brangių premium formulių. Tačiau ar žinote, kad dauguma pirkėjų daro tos pačias… Read More »Vitaminai moterims: kodėl svarbi sudėtis ir kaip neapsirikti perkant?
Širdis – neįtikėtinai darbštus organas, per gyvenimą suplakantis apie 2,5 milijardo kartų. Kiekvieną dieną ji varinėja kraują per visą organizmą, aprūpindama ląsteles deguonimi ir maistinėmis… Read More »Vitaminai širdžiai – nematoma jėga, palaikanti svarbiausią mūsų organą. Kurie būtini tinkamam širdies darbui užtikrinti?
Maitinimas krūtimi yra svarbus tiek kūdikiui, tiek mamai, todėl būtina užtikrinti, kad moters organizmas gautų reikalingus vitaminus ir mineralus, kad tiek ji, tiek jos vaikas… Read More »Vitaminai maitinančioms – sveiko gyvenimo startui. Ką svarbu apie tai žinoti žindymo laikotarpiu?
Vitaminas C yra vienas galingiausių ir efektyviausių ingredientų šiuolaikinėje odos priežiūros rutinoje. Šis galingas antioksidantas ne tik apsaugo odą nuo išorinių kenksmingų veiksnių, bet ir… Read More »Vitaminas C veidui – geriausias jūsų veido odos sąjungininkas. Kaip jis puoselėja jūsų grožį ir sveikatą?
Sąnarių sveikata yra esminis žmogaus gyvenimo kokybės veiksnys. Kiekvienas judesys – nuo paprasčiausio atsistojimo ryte iki sudėtingų sporto pratimų – priklauso nuo sąnarių būklės. Laikui… Read More »Svarbiausi vitaminai sąnariams, siekiantiems džiaugtis kokybišku gyvenimu kuo ilgiau. Ką būtina įtraukti į savo mitybą?
Vaikų augimas ir vystymasis yra sudėtingas ir nuolatinis procesas, kuris reikalauja tinkamo ir nenutrūkstamo būtinų maistinių medžiagų tiekimo. Viena iš svarbiausių maistinių medžiagų, kurios turi… Read More »Kurie vitaminai vaikams būtini optimaliam augimui ir sveikam vystymuisi?
Atmintis – tai vienas svarbiausių mūsų smegenų gebėjimų, leidžiantis mokytis, prisiminti ir veikti kasdienybėje. Tačiau šiuolaikinis gyvenimo būdas, stresas ir nesubalansuota mityba dažnai sutrikdo šią… Read More »Kurie vitaminai atminčiai, mokymuisi bei protinei veiklai yra svarbiausi?